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超低卡香脆鸡米花的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-11-26 11:46:57
超低卡香脆鸡米花的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 超低卡香脆鸡米花的做法 超低卡香脆鸡米花的做法步骤 更新于:2018-06-08 收藏 211 次  /  21 人做过这道菜 分享超低卡香脆鸡米花的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 鸡腿肉200g面包糠50g淀粉50g鸡蛋2个奥尔良调味料超市都有的卖 超低卡香脆鸡米花的做法详细步骤 第1步 准备好食材,鸡腿肉用奥尔良调味料及少许盐,生抽,白胡椒粉,油腌制15分钟 鸡腿肉裹上蛋液,裹上淀粉,沾上面包糠,每一块都重复此步骤 第2步 烤盘垫上锡箔纸,将鸡米花块均匀放在烤盘里 放入烤箱,上下火18分钟,烤箱温度180度 第3步 出锅!低油无负担,健身减肥的小零食 沾上番茄酱,吃出肯爷爷的感觉! 超低卡香脆鸡米花的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 西红柿鸡蛋面   鸡蛋饼   韭菜鸡蛋馅饼    更多做法> 鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍 鸡腿菜谱: 烤鸡腿   醉鸡腿   自创翡翠卷盐焗鸡腿    更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱: 更多做法> 面包糠 一种广泛使用的食品添加附料,用于油炸食品表面,如:炸鸡肉、鱼肉、海产品(虾)、鸡腿、鸡翼、洋葱圈等。其味香酥脆软、可口鲜美、营养丰富。 ... ...详细介绍 面包糠菜谱: 炸洋葱圈   面包糠炸虾   自制面包糠的炸鸡柳    更多做法>武汉中医癫痫病医院北京哪家癫痫病医院专业郑州治癫痫病效果好