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陈醋菠菜花生米的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

黑龙江美食网 | 时间:2019-11-26 11:54:52
陈醋菠菜花生米的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 陈醋菠菜花生米的做法 陈醋菠菜花生米的做法步骤 更新于:2018-07-12 收藏 84 次  /  5 人做过这道菜 分享陈醋菠菜花生米的做法 分类标签 家常菜谱分类清爽凉菜分类酸辣味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度 食材明细 菠菜400克花生米100克陈醋20克生抽10毫升辣椒油(或者老干妈)半小勺糖5克鸡精少许 陈醋菠菜花生米的做法详细步骤 第1步 热锅,放入一点点色拉油 凉油,把花生米倒入锅中,中小火翻炒。翻炒到表面变红,就把火关掉,盛出备用,放凉。(因为余温很高,注意不要炒糊哦) 第2步 菠菜洗净备用 把菠菜切成3段,然后放入热水中焯一下。等水再次煮沸时捞出。 第3步 将捞出的菠菜放入凉水盆中过一下。随即捞出,用手挤出水分,放入碗中。 倒入陈醋两大勺 第4步 我用的是这个水塔陈醋哦~ 放入辣椒油,或者老干妈半勺 第5步 放入生抽半勺 再放入鸡精少许 第6步 最后调入白糖少许 最后拌入花生米,这样花生米没有在汤里泡太久,会很脆~拌一拌,完成啦! 陈醋菠菜花生米的营养分析 花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍 花生菜谱: 水煮花生米   油炸花生米   烤花生    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱: 菠菜猪肝汤   菠菜粥   菠菜面    更多做法>湖北哪医院治疗癫痫最好继发性癫痫病的早期症状都有哪些昆明主治癫痫的医院