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里脊肉炒面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

黑龙江美食网 | 时间:2019-12-09 17:48:24

里脊肉炒面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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里脊肉炒面的做法步骤

更新于:2018-06-25

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

面条150g里脊肉60g青椒半个莲花白小半颗老抽1汤匙盐少许糖1小勺生抽适量胡椒粉适量食用油适量

里脊肉炒面的做法详细步骤

第1步

里脊肉切细条,放入适量老抽、生抽、胡椒粉、料酒、盐,腌制15分钟。

莲花白小半颗切丝

第2步

烧开水煮面条,开一次加一次凉水,共开两次,可以尝尝软硬

面条用冷水浸泡待用

第3步

倒油,炒肉丝,炒熟后待用

倒油炒莲花白,放一小勺盐、五香粉,熟后倒入肉,一起翻炒一分钟,把之前准备好的面条倒掉水,放入锅内继续翻炒,看炒面的颜色,可以适量增加老抽

里脊肉炒面的营养分析

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒炒肉   芦笋青椒番茄汁   青椒爆猪肝    更多做法>

里脊肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

里脊肉菜谱:

芝麻金茸   香烤时蔬里脊肉   鲍鱼菇烩里脊肉    更多做法>

莲花

莲花味苦甘、性平,归心、肝经;清香升散;具有清心解暑,散瘀止血,消风祛湿的功效;主治暑热烦渴,小儿惊痫,妇人血逆昏迷,跌伤呕血,月经不...

一般人都可食用...详细介绍

莲花菜谱:

鸡肉镶菜卷   莲花杯   奶油莲花白    更多做法>

面条

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 ...

一般人皆可食用,病湿热者忌食面条。...详细介绍

面条菜谱:

红油面   手工自制玉米面面条   面条杀手香辣牛肉酱    更多做法>武汉治疗癫痫病好的医院是哪家目前治疗癫痫病的药物都有哪些陕西哪有癫痫病医院