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油橄榄爽口海茸条的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

黑龙江美食网 | 时间:2019-12-23 14:21:45

油橄榄爽口海茸条的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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油橄榄爽口海茸条的做法步骤

更新于:2018-01-18

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类爽口 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

干海茸条适量香菜适量油橄榄适量橄榄油适量醋适量姜片五六片盐少许鸡精少许生抽少许蒜适量胡萝卜适量

油橄榄爽口海茸条的做法详细步骤

第1步

干海茸条清水泡三十分钟后清洗干净,蒜切片,胡萝卜洗净切片备用;

锅内放水,加姜片五六片,烧开后放入泡发的海茸条快速焯一下捞出;

第2步

海茸条过凉水,然后尽力挤出水分备用

油橄榄切圈儿,放入海茸条碗内

第3步

加入香菜碎、盐、鸡精、醋、橄榄油、生抽调味即可

油橄榄爽口海茸条的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

素炒胡萝卜   胡萝卜泥   杏仁芝士味胡萝卜吐司    更多做法>

橄榄

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒...

一般人群均可食用...详细介绍

橄榄菜谱:

凉拌木耳   秋季养生汤青橄榄鸡骨汤   橄榄菜肉末炒蜜豆    更多做法>

香菜

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...

一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍

香菜菜谱:

香菜肉丝   醋椒黑鱼汤   十香菜    更多做法>太原癫痫哪家医院好哈尔滨哪家癫痫病医院最好癫痫患者怎么饮食对疾病有帮助