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虾仁西兰花的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

黑龙江美食网 | 时间:2019-12-23 14:28:03

虾仁西兰花的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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虾仁西兰花的做法步骤

更新于:2018-07-12

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

西兰花一颗开背虾仁100克胡萝卜1/3根葱花适量蒜片适量蒸鱼豉油适量

虾仁西兰花的做法详细步骤

第1步

将西兰花去蒂切成小块,焯水后捞出沥干水分!

虾仁去虾线,焯水备用!

第2步

胡萝卜切片,蒜切片备用!

锅中放油烧热,放入葱花蒜片爆香,再将西兰花虾仁胡萝卜放入锅中加入适量盐和蒸鱼豉油,翻炒均匀即可出锅,

虾仁西兰花的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜玉米笋炒火腿   胡萝卜土豆丝饼   宝宝辅食胡萝卜虾滑    更多>>>

西兰花

1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

一般人群均可食用...详细介绍

西兰花菜谱:

宝宝辅食西兰花芝士饭团   奶油西兰花培根浓汤   西红柿炒西兰花    更多>>>

虾仁

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱:

核桃虾仁粥   奶油虾仁意大利面   虾仁炒蒜毫    更多>>>羊癫疯平时护理要注意哪些儿童治疗癫痫需要多少钱?西安哪里治疗癫痫病比较好呢郑州的癫痫病专科医院哪家好?