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白灼芥兰的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_1

黑龙江美食网 | 时间:2019-11-26 12:58:24
白灼芥兰的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 白灼芥兰的做法 白灼芥兰的做法步骤 更新于:2018-03-07 收藏 4591 次  /  287 人做过这道菜 分享白灼芥兰的做法 分类标签 家常菜谱分类便秘食谱分类孕妇菜谱分类青少年食谱分类减肥菜谱分类清淡 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 芥兰适量酱油适量白糖适量盐适量蒜泥适量香油适量 白灼芥兰的做法详细步骤 第1步 芥兰去皮; 切成长条; 第2步 大蒜剁成蒜泥; 锅里把水烧开后放入芥兰; 第3步 5.水再次开后把芥兰拿出放入准备好的凉水过凉后装盘; 6.在一个碗里放入酱油,半勺白糖,一点盐; 第4步 7.再加入香油和蒜泥,搅拌均匀; 8.淋在装入盘子里的芥兰上即可。 白灼芥兰的做法小贴士 1.芥兰焯水的时间取决于芥兰的粗细,我买的品种是比较粗壮的,所以焯水的时间略微久一点,但不能太久,煮熟了就不脆了,一般水开后放入,水再次滚起就差不多了; 2.焯水后的芥兰要马上用凉水过凉可以保持其清脆的口感; 芥兰对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮助。 白灼芥兰的营养分析 芥兰 芥兰,为十字花科一年生草本植物。以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,质脆嫩、清甜。产于中国广东等地。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一... ...详细介绍 芥兰菜谱: 白灼芥兰   青衣素心   芥兰炒牛肉    更多做法>卡马西平的疗效如何太原癫痫病到哪里治比较好云南最好的癫痫医院在哪