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大麦米粥的家常做法[多图]_大麦米粥怎么做好吃-_美味粥汤

黑龙江美食网 | 时间:2019-11-26 12:07:53
大麦米粥的家常做法[多图]_大麦米粥怎么做好吃-_美味粥汤 大麦米粥的做法 此粥无其他添加物,软糯诱人,入口滑爽细腻,吃时香甜醇厚,味道极佳,淡黄的粥色,非常诱人,对于平日里吃多了油腻大餐的人来说,这一碗粥显得尤为珍贵呢,而且粥的香味能够使人食欲大增,如今速食早餐越来越多,但营养却不一定能跟上,早上来一碗这清淡小粥再好不过了! 营养价值: 碳水化合物、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、磷、钾 食疗功效: 利湿泻火、促进消化 适宜人群: 适宜脚气病、末梢神经炎者、体虚自汗、多汗、盗汗者食用 大麦米粥所需材料 主要食材:大麦 ( 30克 )辅助佐料、糯米 ( 30克 ) 大麦米粥的做法 1、将糯米、大麦分别洗净,浸泡1小时备用。 2、锅置火上,倒入适量清水煮开,放入糯米、大麦大火煮沸。 3、煮沸后改用小文慢炖之米粒开花烂熟即可。 大麦米粥的功效与作用 1、大麦常食大麦能健脾消食,除热止渴,利小便,主治脾胃虚弱,食积饱满、涨闷,烦热口渴等症。 2、糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。 3、大麦米粥具有资不为其、促进消化、养心安神、缓解胃火引起的腹胀、便秘等症状。西安哪里治疗癫痫病好呢成都哪家医院治癫痫癫痫抽搐吃什么药好呢哈尔滨市到哪家看羊癫疯好