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蛋黄焗南瓜的做法-蛋黄焗南瓜怎么做好吃

黑龙江美食网 | 时间:2019-11-26 12:01:14
蛋黄焗南瓜的做法-蛋黄焗南瓜怎么做好吃 主料:南瓜,500g 配料:鸭蛋黄,5个;盐,适量;白糖,适量;芝士粉,适量;淀粉,适量 作者:双双 时间:2017-07-12 17:34:13 难度:初中水平 类型:『 热菜 』 归属:春季,夏季,秋季,冬季 标签:蛋黄焗南瓜,蛋黄焗南瓜的做法,蛋黄焗南瓜的家常做法,蛋黄焗南瓜怎么做好吃 南瓜食谱大全 南瓜食谱大全 蛋黄焗南瓜介绍 南瓜中内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效; 南瓜可是最受大众喜爱的肉食之一;更是我们补充体力的好东西;以此来达到养生保健的作用。那你知道南瓜和什么食物一起吃吗? 蛋黄焗南瓜 主料:南瓜,500g 辅料:鸭蛋黄,5个;盐,适量;白糖,适量;芝士粉,适量;淀粉,适量 蛋黄焗南瓜做法步骤 1.蛋黄放入碗内,盖保鲜膜,入蒸锅蒸5分钟,焖5分钟。 2.将蛋黄用勺背碾碎。 3.南瓜去皮、去种子,切成块。 4.用刀将种子部分切掉。 5.修整去掉内瓤。 6.切长方形条 7.放入芝士粉。 8.晃动盘子,使其裹匀。 9.放入淀粉,晃动盘子,使其裹匀。 10.平底锅烧热,倒入油,将南瓜一个一个放入,炸至金黄。(成熟好的南瓜,很容易就炸好,一分钟左右) 11.捞出,控油,放厨纸上吸油。(一个一个摆开,不然两个很容易粘连哦!) 12.平底锅留少许底油,放入蛋黄,煸炒。 13.放入炸过的南瓜条,放入少许白糖调味。 14.将蛋黄裹满南瓜条全身,即可出锅。 蛋黄焗南瓜食材搭配小提示 油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。 油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。 南瓜的营养价值 南瓜,又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分.合肥癫痫病的医院哪家癫痫病预防方法南宁癫痫治疗最好的专科医院浙江有好的癫痫医院吗