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菠菜胡萝卜蛋饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-11-26 11:55:13
菠菜胡萝卜蛋饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 菠菜胡萝卜蛋饼的做法 菠菜胡萝卜蛋饼的做法步骤 更新于:2018-05-16 收藏 95 次  /  6 人做过这道菜 分享菠菜胡萝卜蛋饼的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度 食材明细 菠菜75克胡萝卜45克水适量盐适量鸡蛋3个 菠菜胡萝卜蛋饼的做法详细步骤 第1步 3个鸡蛋加适量水和盐搅拌均匀,放一边备用 胡萝卜削皮洗净,剁碎 第2步 菠菜焯水切碎 把菠菜,胡萝卜放进之前备好的蛋液里搅拌均匀 第3步 锅底抹层薄油 倒进搅拌好的蛋液 第4步 蛋液稍微凝固后,翻面 记得一定要全程小火哦,不然容易糊了,而且里面还没熟 菠菜胡萝卜蛋饼的做法小贴士 记得全程小火哦,菠菜一定要先焯水哦,菠菜草酸含量高,焯水可以去掉很大部分的草酸哦 菠菜胡萝卜蛋饼的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 菠菜炒鸡蛋   苦瓜炒鸡蛋   青椒肉丝鸡蛋羹    更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁   砂锅豆腐   苹果橙子胡萝卜汁    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱: 菠菜猪肝汤   全州拌饭   快手早餐菠菜鸡蛋卷    更多做法>郑州的癫痫病医院哪家专业拉莫三嗪治疗癫痫有用吗贵州癫痫病医院比较好的是哪家哈尔滨专业癫痫病医院哪家好