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豆苗扒鹌鹑蛋的做法_豆苗扒鹌鹑蛋怎么做_家常菜谱

黑龙江美食网 | 时间:2019-11-26 12:38:43
豆苗扒鹌鹑蛋的做法_豆苗扒鹌鹑蛋怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 豆苗扒鹌鹑蛋的做法 豆苗扒鹌鹑蛋的做法步骤 更新于:2018-06-15 收藏 291 次  /  18 人做过这道菜 分享豆苗扒鹌鹑蛋的做法 分类标签 家常菜谱分类益智补脑食谱分类利尿食谱分类消化不良食谱分类营养不良食谱分类咸鲜味 菜品口味扒主要工艺 食材明细 豌豆苗400克鹌鹑蛋480克味精2克盐10克白砂糖5克生抽5克酱油15克淀粉(玉米)10克 豆苗扒鹌鹑蛋的做法详细步骤 1. 先摘去豆苗老梗; 2. 煮熟鹌鹑蛋,放入冷水内泡过,剥去壳; 3. 加下酌量盐、糖、生抽、酱油、味精等拌腌; 4. 豆苗放入沸水(加油)内稍焯,捞起,加味炒熟,加上粉芡即上碟; 5. 将腌过的鹌鹑蛋拌入淀粉,放入沸油内,炸至呈现稍金黄色时捞起,加在豆苗面上即成。 豆苗扒鹌鹑蛋的做法小贴士 制作要诀: 本品有油炸过程,需备植物油约500克。 豆苗扒鹌鹑蛋的营养分析 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍 鹌鹑蛋菜谱: 老家糯米酒   熬夜后也能容光焕发的鹌鹑蛋银耳炆兔肉   鸡丝鹌鹑蛋汤    更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱: 更多做法> 豌豆苗 豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗... 一般人群均可食用。...详细介绍 豌豆苗菜谱: 四生火锅   豌豆苗鸡蛋汤   生煸豌豆苗    更多做法>西安哪家医院治癫痫好治疗癫痫的手术费用贵吗陕西哪个医院治癫痫最好