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海米炝菠菜的做法_海米炝菠菜怎么做_家常菜谱

黑龙江美食网 | 时间:2019-11-26 12:28:58
海米炝菠菜的做法_海米炝菠菜怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 海米炝菠菜的做法 海米炝菠菜的做法步骤 更新于:2018-06-13 收藏 310 次  /  19 人做过这道菜 分享海米炝菠菜的做法 海米炝菠菜的简介及特色 色泽翠绿,口味椒香。 分类标签 家常菜谱分类补血食谱分类咸鲜味 菜品口味炝主要工艺 食材明细 菠菜750克虾米25克芝麻25克盐5克味精2克姜10克花椒3克植物油15克 海米炝菠菜的做法详细步骤 1. 菠菜择洗干净,用开水烫至八成熟,捞出投凉; 2. 挤干浮水,切成2厘米长的段; 3. 海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内; 4. 调拌均匀即成。 海米炝菠菜的做法小贴士 制作要诀: 花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。 海米炝菠菜的营养分析 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱: 凉拌菠菜   菠菜炒豆腐   干贝菠菜粥    更多做法> 芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍 芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆   珍珠圆子   花生黑芝麻红糖糯米饼    更多做法> 虾米 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾米菜谱: 海米拌茼蒿   虾米萝卜丝汤   虾米芋头粥    更多做法>南昌看癫痫病去哪家医院好郑州比较好的癫痫病医院是哪家天津市癫痫治疗医院哪家好哈尔滨去哪里的医院能医治癫痫病