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蛋黄菠菜泥的做法_蛋黄菠菜泥怎么做_家常菜谱

黑龙江美食网 | 时间:2019-11-26 12:32:22
蛋黄菠菜泥的做法_蛋黄菠菜泥怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 蛋黄菠菜泥的做法 蛋黄菠菜泥的做法步骤 更新于:2018-04-05 收藏 800 次  /  47 人做过这道菜 分享蛋黄菠菜泥的做法 分类标签 家常菜谱分类围孕期食谱分类贫血食谱分类便秘食谱分类清香味 菜品口味凉菜主要工艺 食材明细 鸡蛋200克菠菜150克牛奶50克小麦面粉15克辣酱油10克黄油15克盐3克胡椒粉2克味精1克 蛋黄菠菜泥的做法详细步骤 1. 将菠菜烫熟,切成泥; 2. 将炒锅放入黄油,加入面粉,稍炒后兑入奶,再放入菠菜泥,放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精,开锅后放在一边晾凉备用; 3. 将鸡蛋煮熟10分钟,晾凉后剥去壳,切成两半,将蛋黄挖出,填入菠菜泥; 4. 最后将蛋黄搓碎撒在做好的鸡蛋上即可食用。 蛋黄菠菜泥的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 蛋黄菠菜泥的营养分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍 面粉菜谱: 酥饼   面粉煎鱼   面粉菜饼    更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 番茄炒鸡蛋   在家做蛋糕   西葫芦鸡蛋饼    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱: 菠菜汤   菠菜汤   咸味菠菜塔    更多做法>路遇癫痫患者怎么急救癫痫病要怎么样去治疗癫痫的药物治疗方法哈尔滨医治癫痫的正规医院哪家好